Vergleich: Thunfisch, in Olivenöl (Vier Diamanten) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 167 | kcal |
| Brennwert: | 699 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 167 | kcal | -47% | 89 | kcal |
| Brennwert | 699 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -96% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 7,4 | g | -96% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten und 100g Banane. Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten gehört zur Gruppe Fisch und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten 88% mehr Energie als Banane. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten 167kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 699kJ und 371kJ.
Mit 25g Protein ist Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten zu 2194% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 96% weniger nur 1,09g.
Bei 0g ist Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 100% unter dem von Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten. Somit beinhaltet Banane 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,4g Bestandteil von Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten. Das sind 2142% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten mit 1,2g 10,9 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 91% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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