Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -8% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -59% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -3% | 43 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 4 | g | -13% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Bauernbrot von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 9% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 966kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 143% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 59% weniger nur 3,5g.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Vollkorntoast von Harry 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 7% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 14% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Bei Vollkorntoast von Harry sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Vollkorntoast von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
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