Vergleich: Haferflocken - zarte vs. kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,6 | mg |
| Vitamin E: | 1,5 | mg |
| Eisen: | 5,8 | mg |
| Magnesium: | 130 | mg |
| Phosphor: | 430 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,6 | mg |
| Vitamin E: | 1,5 | mg |
| Eisen: | 5,8 | mg |
| Magnesium: | 130 | mg |
| Phosphor: | 430 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
| Kalorien | 370 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | 13,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | 58,7 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | 7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B1 | 0,6 | mg | 0,6 | mg | |
| Vitamin E | 1,5 | mg | 1,5 | mg | |
| Eisen | 5,8 | mg | 5,8 | mg | |
| Magnesium | 130 | mg | 130 | mg | |
| Phosphor | 430 | mg | 430 | mg | |
| Zink | 4,3 | mg | 4,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Haferflocken, zarte von Knusperone gleichviel Energie wie Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide bringen 370 Kilokalorien mit, was 1.559kJ entspricht.
Der Proteingehalt ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone sowie Haferflocken, kernige von Knusperone mit 13,5 identisch.
Haferflocken, kernige von Knusperone und Haferflocken, zarte von Knusperone sind beide mit 58,7g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone sowie Haferflocken, kernige von Knusperone entspricht dieser 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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