Vergleich: Walnusskerne, naturbelassen (Alesto) vs. Macadamia Nüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und Macadamia Nüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 716 | kcal |
| Brennwert: | 2.954 | kJ |
| Protein: | 15,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 69,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 49% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| - davon Zucker: | 4,57 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,06 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 716 | kcal | 718 | kcal | |
| Brennwert | 2.954 | kJ | 3.004 | kJ | |
| Protein | 15,5 | g | -49% | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -73% | 13,82 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,57 | g | |
| Fett | 69,1 | g | -9% | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 | g | 12,06 | g | |
| Ballaststoffe | 6,8 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und die Nährwerte von Macadamia Nüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und 100g Macadamia Nüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 0% weniger Energie als Macadamia Nüsse. Damit gibt Macadamia Nüsse 1 mal so viele Kalorien wie Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. In Zahlen sind das bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 716kcal und bei Macadamia Nüsse 718kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.954kJ und 3.004kJ.
Mit 15,5g Protein ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 96% proteinhaltiger. Macadamia Nüsse liefert dir mit 49% weniger nur 7,91g.
Bei 3,7g ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Macadamia Nüsse is mit 13,82g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Macadamia Nüsse mit 4,57g zu 34% unter dem von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Somit beinhaltet Macadamia Nüsse 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto mit 69,1g geringer. 75,77g sind bei Macadamia Nüsse Fett. Damit ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 9% fettarmer als Macadamia Nüsse.
Bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto sind 6,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei Macadamia Nüsse. Dort liegt der Wert bei 12,06g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Macadamia Nüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Walnusskerne, naturbelassen von Alesto mit 6,8g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Macadamia Nüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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