Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,6 | mg |
| Vitamin E: | 1,5 | mg |
| Eisen: | 5,8 | mg |
| Magnesium: | 130 | mg |
| Phosphor: | 430 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
| 94% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Eisen: | 1,2 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 370 | kcal | -94% | 21 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -80% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -97% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,6 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin E | 1,5 | mg | 0,12 | mg | |
| Eisen | 5,8 | mg | 1,2 | mg | |
| Magnesium | 130 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 430 | mg | 123 | mg | |
| Zink | 4,3 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Champignons (Pilze). Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 1662% mehr Energie als Champignons (Pilze). Das ist 17,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 88kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 400% proteinhaltiger. Champignons (Pilze) liefert dir mit 80% weniger nur 2,7g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 9683% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zarte von Knusperone 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 3400% mehr als bei Champignons (Pilze). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Champignons (Pilze) 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,5 mal so hoch. Bei Champignons (Pilze) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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