Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,6 | mg |
| Vitamin E: | 1,5 | mg |
| Eisen: | 5,8 | mg |
| Magnesium: | 130 | mg |
| Phosphor: | 430 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
| 91% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| Phosphor: | 36 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| Kalorien | 370 | kcal | -91% | 33 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -93% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -92% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 7 | g | -97% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin B1 | 0,6 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 1,5 | mg | 0,5 | mg | |
| Eisen | 5,8 | mg | 0,4 | mg | |
| Magnesium | 130 | mg | 17 | mg | |
| Phosphor | 430 | mg | 36 | mg | |
| Zink | 4,3 | mg | 0,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Karotten / Möhren. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Karotten / Möhren gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 1021% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 11,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 138kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 1400% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 93% weniger nur 0,9g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 1123% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 84% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 6,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 3400% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Karotten / Möhren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
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