Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Laugen-Brezeln (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Laugen-Brezeln von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.151 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 3,6 | g |
| Natrium: | 1,42 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -26% | 272 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.151 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -35% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -6% | 55 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -87% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 3,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Laugen-Brezeln von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Laugen-Brezeln von K-Classic. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Laugen-Brezeln von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 36% mehr Energie als Laugen-Brezeln von K-Classic. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Laugen-Brezeln von K-Classic 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.151kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 53% proteinhaltiger. Laugen-Brezeln von K-Classic liefert dir mit 35% weniger nur 8,8g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Laugen-Brezeln von K-Classic mit 55g.
Der Zuckergehalt liegt bei Laugen-Brezeln von K-Classic mit 1,2g zu 42% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Laugen-Brezeln von K-Classic 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 678% mehr als bei Laugen-Brezeln von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 6,5 mal so hoch wie bei Laugen-Brezeln von K-Classic. Bei Laugen-Brezeln von K-Classic liegt der Wert bei 0,2g, also 85% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Laugen-Brezeln von K-Classic Salz in der Menge von 3,6g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Laugen-Brezeln von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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