Vergleich: Speisequark, 40% Fett (Milbona) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 40% Fett von Milbona und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 577 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 139 | kcal | -50% | 70 | kcal |
| Brennwert | 577 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -25% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -20% | 4 | g |
| Fett | 10 | g | -95% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von Milbona und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 40% Fett von Milbona und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 40% Fett von Milbona 99% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 40% Fett von Milbona 139kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 577kJ und 298kJ.
Mit 9g Protein ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 25% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark, 0,3% von MILRAM is mit 4g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Das sind 1900% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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