Vergleich: Speisequark, Magerstufe Lactosefrei (Schwarzwaldmilch) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 286 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 96% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -48% | 130 | kcal |
| Brennwert | 286 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -44% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch und 100g/ml Rinder Steak. Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch 48% weniger Energie als Rinder Steak. Damit gibt Rinder Steak 1,9 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch 67kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 286kJ und 544kJ.
Mit 12,7g Protein ist Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch zu 44% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch mit 0,2g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch zu 96% fettarmer als Rinder Steak.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
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