Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Dinkelflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Dinkelflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.407 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -9% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.407 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -12% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -4% | 61,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 7 | g | -60% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Dinkelflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Dinkelflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 10% mehr Energie als Dinkelflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Dinkelflocken von enerBiO 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.407kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 13% proteinhaltiger. Dinkelflocken von enerBiO liefert dir mit 12% weniger nur 11,9g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken von enerBiO is mit 61,2g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zarte von Knusperone 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 150% mehr als bei Dinkelflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 2,6 mal so hoch wie bei Dinkelflocken von enerBiO. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Wert bei 0,5g, also 62% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,1g.
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