Vergleich: Kartoffel vs. Wildreis (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Wildreis von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,75 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 361 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -85% | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -80% | 72,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -87% | 0,75 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Wildreis von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Wildreis von tegut vom Feinsten. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Wildreis von tegut vom Feinsten gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Wildreis von tegut vom Feinsten. Damit gibt Wildreis von tegut vom Feinsten 5,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Wildreis von tegut vom Feinsten 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.512kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 85% proteinarmer. Wildreis von tegut vom Feinsten liefert dir 13,7g Protein. Das entpsicht einem zu 585% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wildreis von tegut vom Feinsten is mit 72,5g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,75g sind bei Wildreis von tegut vom Feinsten Fett. Damit ist Kartoffel zu 87% fettarmer als Wildreis von tegut vom Feinsten.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Wildreis von tegut vom Feinsten Salz in der Menge von 0,03g.
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