Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -22% | 43 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -52% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 5 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -91% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 28% mehr Energie als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 179kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 108% proteinhaltiger. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liefert dir mit 52% weniger nur 4g.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 0g.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 2,3g sind bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 91% fettarmer als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro.
Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
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