Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Corn Flakes (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Corn Flakes von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| 5% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Kalorien | 359 | kcal | -5% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -49% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -33% | 84 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 8 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -86% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 13,3 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Corn Flakes von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Corn Flakes von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 5% weniger Energie als Corn Flakes von Kelloggs. Damit gibt Corn Flakes von Kelloggs 1,1 mal so viele Kalorien wie Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Corn Flakes von Kelloggs 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.604kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 97% proteinhaltiger. Corn Flakes von Kelloggs liefert dir mit 49% weniger nur 7g.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Corn Flakes von Kelloggs is mit 84g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Corn Flakes von Kelloggs mit 8g zu 85% unter dem von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Somit beinhaltet Corn Flakes von Kelloggs 6,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das sind 611% mehr als bei Corn Flakes von Kelloggs. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g 6 mal so hoch wie bei Corn Flakes von Kelloggs. Bei Corn Flakes von Kelloggs liegt der Wert bei 0,2g, also 83% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Corn Flakes von Kelloggs Salz in der Menge von 0,5g.
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln beinhaltet 11,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,7 mal so hoch. Bei Corn Flakes von Kelloggs liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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