Vergleich: Tomaten vs. Lauchzwiebel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Lauchzwiebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -51% | 41 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 174 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -25% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -64% | 8,5 | g |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Lauchzwiebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Lauchzwiebel. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Lauchzwiebel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomaten 51% weniger Energie als Lauchzwiebel. Damit gibt Lauchzwiebel 2,1 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Lauchzwiebel 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 174kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 33% proteinhaltiger. Lauchzwiebel liefert dir mit 25% weniger nur 0,9g.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lauchzwiebel is mit 8,5g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Lauchzwiebel Fett. Damit ist Tomaten zu 33% fettarmer als Lauchzwiebel.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lauchzwiebel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren