Vergleich: Zucchini vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 71% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -78% | 87 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -94% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -71% | 1,4 | g |
| Salz | 0 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g/ml Garnelen. Zucchini gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Garnelen gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Zucchini 78% weniger Energie als Garnelen. Damit gibt Garnelen 4,6 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 364kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 94% proteinarmer. Garnelen liefert dir 18,6g Protein. Das entpsicht einem zu 1450% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Garnelen mit 0g.
Mit 1,6g wird dir bei Zucchini 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 1,4g sind bei Garnelen Fett. Damit ist Zucchini zu 71% fettarmer als Garnelen.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Garnelen Salz in der Menge von 0,57g.
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