Vergleich: Weizenkleie (Küchenmeister) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Küchenmeister und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Küchenmeister
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.195 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 32 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 286 | kcal | -18% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.195 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -29% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -46% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -34% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 32 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Küchenmeister und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Küchenmeister und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Küchenmeister 18% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Küchenmeister. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Küchenmeister 286kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.195kJ und 1.468kJ.
Mit 15g Protein ist Weizenkleie von Küchenmeister zu 40% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 29% weniger nur 10,7g.
Bei 30g ist Weizenkleie von Küchenmeister zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Weizenkleie von Küchenmeister 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 191% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkleie von Küchenmeister mit 4,7g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Weizenkleie von Küchenmeister zu 34% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Weizenkleie von Küchenmeister beinhaltet 32g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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