Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Weizenkleie (Küchenmeister)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Weizenkleie von Küchenmeister im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von Küchenmeister
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.195 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 32 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -18% | 286 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.195 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -29% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -46% | 30 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -34% | 4,7 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 32 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Weizenkleie von Küchenmeister. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Weizenkleie von Küchenmeister. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 22% mehr Energie als Weizenkleie von Küchenmeister. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Weizenkleie von Küchenmeister 286kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.195kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 29% proteinarmer. Weizenkleie von Küchenmeister liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 86% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkleie von Küchenmeister mit 30g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Küchenmeister mit 3,2g zu 66% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Weizenkleie von Küchenmeister 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 51% mehr als bei Weizenkleie von Küchenmeister. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken von Alnatura mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkleie von Küchenmeister. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 32g.
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