Vergleich: Hähnchenbrustfilet, Teilstück vs. Rinderhackfleisch (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker und Rinderhackfleisch von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 454 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 91% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -54% | 234 | kcal |
| Brennwert | 454 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -22% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -91% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker und 100g Rinderhackfleisch von Landjunker. Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rinderhackfleisch von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker 54% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Landjunker. Damit gibt Rinderhackfleisch von Landjunker 2,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker 107kcal und bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 454kJ und 972kJ.
Mit 23g Protein ist Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker zu 28% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Landjunker liefert dir mit 22% weniger nur 18g.
Rinderhackfleisch von Landjunker und Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker mit 1,7g geringer. 18g sind bei Rinderhackfleisch von Landjunker Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker zu 91% fettarmer als Rinderhackfleisch von Landjunker.
Bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Rinderhackfleisch von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 8,5g, also 12,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Landjunker Salz in der Menge von 0,18g.
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