Vergleich: Reis, Basmati (Le Gusto) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Le Gusto und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 55% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -69% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -65% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -55% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Le Gusto und 100g Hähnchenbrustfilet. Reis, Basmati von Le Gusto gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Le Gusto 220% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 456kJ.
Mit 7,3g Protein ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 65% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 188% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,3g wird dir bei Reis, Basmati von Le Gusto 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,9g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 55% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
Reis, Basmati von Le Gusto beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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