Vergleich: Reis, Basmati (Le Gusto) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Le Gusto und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -85% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -96% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -85% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -89% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Le Gusto und 100g Apfel. Reis, Basmati von Le Gusto gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Le Gusto 546% mehr Energie als Apfel. Das ist 6,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 227kJ.
Mit 7,3g Protein ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 2333% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 96% weniger nur 0,3g.
Bei 77,3g ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 578% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 97% unter dem von Reis, Basmati von Le Gusto. Somit beinhaltet Apfel 34,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Reis, Basmati von Le Gusto. Das sind 800% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Reis, Basmati von Le Gusto beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Basmati von Le Gusto mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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