Vergleich: Reis, parboiled (Le Gusto) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, parboiled von Le Gusto und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -3% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -22% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -1% | 78 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -8% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, parboiled von Le Gusto und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, parboiled von Le Gusto und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, parboiled von Le Gusto 3% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Reis, parboiled von Le Gusto. In Zahlen sind das bei Reis, parboiled von Le Gusto 353kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 1.520kJ.
Mit 7,3g Protein ist Reis, parboiled von Le Gusto zu 22% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Reis, parboiled von Le Gusto zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,1g zu 64% unter dem von Reis, parboiled von Le Gusto. Somit beinhaltet Basmati, Reis von Rapunzel 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Reis, parboiled von Le Gusto. Das sind 8% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Bei Reis, parboiled von Le Gusto sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Reis, parboiled von Le Gusto beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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