Vergleich: Broccoli (Rewe Bio) vs. Rucola
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Rewe Bio und Rucola im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -4% | 27 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -4% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -14% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -57% | 0,7 | g |
| Salz | 0,05 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio und die Nährwerte von Rucola. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli von Rewe Bio und 100g Rucola. Broccoli von Rewe Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rucola gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Broccoli von Rewe Bio 4% weniger Energie als Rucola. Damit gibt Rucola 1 mal so viele Kalorien wie Broccoli von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal und bei Rucola 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 113kJ.
Mit 2,7g Protein ist Broccoli von Rewe Bio zu 4% proteinhaltiger. Rucola liefert dir mit 4% weniger nur 2,6g.
Bei 1,8g ist Broccoli von Rewe Bio zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rucola is mit 2,1g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rucola mit 1,7g zu 12% unter dem von Broccoli von Rewe Bio. Somit beinhaltet Rucola 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli von Rewe Bio mit 0,3g geringer. 0,7g sind bei Rucola Fett. Damit ist Broccoli von Rewe Bio zu 57% fettarmer als Rucola.
Auf der linken Seite liefert dir Broccoli von Rewe Bio 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Rucola Salz in der Menge von 0,07g.
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