Vergleich: Mein Knusperbrot, reiner Weizen (Leicht & Cross) vs. Kaisersemmeln, frisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross und Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -24% | 290 | kcal |
| Brennwert | 1.608 | kJ | 1.215 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -80% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -17% | 59,7 | g |
| - davon Zucker | 5,2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -3% | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross und die Nährwerte von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross und 100g Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 31% mehr Energie als Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 380kcal und bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.608kJ und 1.215kJ.
Mit 13g Protein ist Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross zu 400% proteinhaltiger. Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle liefert dir mit 80% weniger nur 2,6g.
Bei 72g ist Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle mit 59,7g.
Mit 5,2g wird dir bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 206% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross mit 3,5g geringer. 3,6g sind bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle Fett. Damit ist Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross zu 3% fettarmer als Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross mit 1,4g 3,5 mal so hoch wie bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle liegt der Wert bei 0,4g, also 71% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross mit 4,2g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,4g.
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