Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Leichter Genuss) vs. Harzer Rolle (Käse) (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und Harzer Rolle (Käse) von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 512 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 3,81 | g |
| Natrium: | 1,5 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -42% | 121 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 512 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -59% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 3,81 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und die Nährwerte von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und 100g Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Harzer Rolle (Käse) von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 42% weniger Energie als Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Damit gibt Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 1,7 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 70kcal und bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 512kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss zu 59% proteinarmer. Harzer Rolle (Käse) von K-Classic liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 142% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Rolle (Käse) von K-Classic mit 0g.
Mit 4g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss sowie Harzer Rolle (Käse) von K-Classic entspricht dieser 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic Salz in der Menge von 3,81g.
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