Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Speisequark, Magerstufe (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -4% | 70 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12 | g | |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -3% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 4% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 1 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 298kJ.
Der Proteingehalt ist bei Magerquark von Bio (Aldi) sowie Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss mit 12 identisch.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss is mit 4g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss mit 4g zu 3% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 60% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 0,04g Salz geliefert. Bei Magerquark von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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