Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Leichter Genuss) vs. Choco Krispies (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und Choco Krispies von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.639 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 35 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| Kalorien | 70 | kcal | -82% | 387 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 1.639 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -58% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -95% | 85 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 35 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,3 | g | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 13,3 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 1,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und die Nährwerte von Choco Krispies von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und 100g Choco Krispies von Kelloggs. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Choco Krispies von Kelloggs gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 82% weniger Energie als Choco Krispies von Kelloggs. Damit gibt Choco Krispies von Kelloggs 5,5 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 70kcal und bei Choco Krispies von Kelloggs 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 1.639kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss zu 140% proteinhaltiger. Choco Krispies von Kelloggs liefert dir mit 58% weniger nur 5g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Choco Krispies von Kelloggs is mit 85g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Choco Krispies von Kelloggs mit 35g zu 89% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Somit beinhaltet Choco Krispies von Kelloggs 8,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss mit 0,5g geringer. 2,5g sind bei Choco Krispies von Kelloggs Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss zu 80% fettarmer als Choco Krispies von Kelloggs.
Bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Choco Krispies von Kelloggs. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Choco Krispies von Kelloggs Salz in der Menge von 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Choco Krispies von Kelloggs. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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