Vergleich: Choco Krispies (Kelloggs) vs. Speisequark, Magerstufe (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Choco Krispies von Kelloggs und Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.639 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 35 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Kalorien | 387 | kcal | -82% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.639 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -58% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 85 | g | -95% | 4 | g |
| - davon Zucker | 35 | g | 4 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -80% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,04 | g | |
| Vitamin B2 | 1,2 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 13,3 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 1,2 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Choco Krispies von Kelloggs und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Choco Krispies von Kelloggs und 100g Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Choco Krispies von Kelloggs gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Choco Krispies von Kelloggs 453% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Das ist 5,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Choco Krispies von Kelloggs 387kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.639kJ und 298kJ.
Mit 5g Protein ist Choco Krispies von Kelloggs zu 58% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 140% höheren Proteingehalt.
Bei 85g ist Choco Krispies von Kelloggs zu 2025% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss mit 4g.
Mit 35g wird dir bei Choco Krispies von Kelloggs 8,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 775% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Choco Krispies von Kelloggs. Das sind 400% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Choco Krispies von Kelloggs mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 0,04g Salz geliefert. Bei Choco Krispies von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Choco Krispies von Kelloggs beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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