Vergleich: Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa) vs. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett (Almette)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 798 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,4 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -57% | 192 | kcal |
| Brennwert | 350 | kJ | 798 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -47% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -43% | 5,4 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 5,4 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -86% | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 11 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und die Nährwerte von Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und 100g Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 57% weniger Energie als Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Damit gibt Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 2,3 mal so viele Kalorien wie Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. In Zahlen sind das bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal und bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 350kJ und 798kJ.
Mit 12,7g Protein ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 90% proteinhaltiger. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette liefert dir mit 47% weniger nur 6,7g.
Bei 3,1g ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette is mit 5,4g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette mit 5,4g zu 43% unter dem von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Somit beinhaltet Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 2,2g geringer. 16g sind bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette Fett. Damit ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 86% fettarmer als Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette.
Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Dort liegt der Wert bei 11g, also 7,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 0,9g Salz geliefert. Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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