Vergleich: Thunfisch, naturell (Vier Diamanten) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch, naturell von Vier Diamanten und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 412 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 95% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -11% | 109 | kcal |
| Brennwert | 412 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -13% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch, naturell von Vier Diamanten und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch, naturell von Vier Diamanten und 100g Hähnchenbrustfilet. Thunfisch, naturell von Vier Diamanten gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 11% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 1,1 mal so viele Kalorien wie Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. In Zahlen sind das bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 97kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 412kJ und 456kJ.
Mit 24g Protein ist Thunfisch, naturell von Vier Diamanten zu 14% proteinhaltiger. Hähnchenbrustfilet liefert dir mit 13% weniger nur 21g.
Bei 0,1g ist Thunfisch, naturell von Vier Diamanten zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten mit 0,1g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Thunfisch, naturell von Vier Diamanten zu 95% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
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