Vergleich: Frischkäse, light (Linessa) vs. Schmand (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, light von Linessa und Schmand von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,8 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -74% | 242 | kcal |
| Brennwert | 272 | kJ | 1.014 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -74% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -5% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 16,8 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa und die Nährwerte von Schmand von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, light von Linessa und 100g Schmand von ja!. Frischkäse, light von Linessa gehört zur Gruppe Käse und Schmand von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischkäse, light von Linessa 74% weniger Energie als Schmand von ja!. Damit gibt Schmand von ja! 3,8 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, light von Linessa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal und bei Schmand von ja! 242kcal. Das entspricht einem Brennwert von 272kJ und 1.014kJ.
Mit 11g Protein ist Frischkäse, light von Linessa zu 279% proteinhaltiger. Schmand von ja! liefert dir mit 74% weniger nur 2,9g.
Bei 3,9g ist Frischkäse, light von Linessa zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schmand von ja! mit 3,7g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, light von Linessa mit 0,2g geringer. 24g sind bei Schmand von ja! Fett. Damit ist Frischkäse, light von Linessa zu 99% fettarmer als Schmand von ja!.
Bei Frischkäse, light von Linessa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Schmand von ja!. Dort liegt der Wert bei 16,8g, also 168 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schmand von ja! 0,08g Salz geliefert. Bei Frischkäse, light von Linessa beträgt der Salzgehalt 0,76g.
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