Vergleich: Schmand (ja!) vs. Frischkäse, light (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmand von ja! und Frischkäse, light von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,8 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 242 | kcal | -74% | 64 | kcal |
| Brennwert | 1.014 | kJ | 272 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -74% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -5% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 24 | g | -99% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16,8 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmand von ja! und die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmand von ja! und 100g Frischkäse, light von Linessa. Schmand von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Frischkäse, light von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Schmand von ja! 278% mehr Energie als Frischkäse, light von Linessa. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schmand von ja! 242kcal und bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.014kJ und 272kJ.
Mit 2,9g Protein ist Schmand von ja! zu 74% proteinarmer. Frischkäse, light von Linessa liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 279% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Schmand von ja! zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, light von Linessa is mit 3,9g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 24g Bestandteil von Schmand von ja!. Das sind 11900% mehr als bei Frischkäse, light von Linessa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schmand von ja! mit 16,8g 168 mal so hoch wie bei Frischkäse, light von Linessa. Bei Frischkäse, light von Linessa liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Schmand von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, light von Linessa Salz in der Menge von 0,76g.
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