Vergleich: Putenhackfleisch, 10% Fett (Linessa) vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 17,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 48% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -33% | 241 | kcal |
| Brennwert | 672 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 17,4 | g | -3% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,8 | g | -48% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa 33% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Damit gibt Rinderhackfleisch von Jeden Tag 1,5 mal so viele Kalorien wie Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. In Zahlen sind das bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa 161kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 672kJ und 1.010kJ.
Mit 17,4g Protein ist Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa zu 3% proteinarmer. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Jeden Tag mit 0g.
Mit 0,4g wird dir bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa mit 9,8g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa zu 48% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
Bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa sind 3,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,6g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rinderhackfleisch von Jeden Tag 0,15g Salz geliefert. Bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa beträgt der Salzgehalt 1,27g.
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