Vergleich: Schmelzflocken (Kölln) vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmelzflocken von Kölln und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kölln
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 4% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 362 | kcal | 360 | kcal | |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -4% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -2% | 57 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -9% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmelzflocken von Kölln und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmelzflocken von Kölln und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Schmelzflocken von Kölln 1% mehr Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schmelzflocken von Kölln 362kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.517kJ.
Mit 13g Protein ist Schmelzflocken von Kölln zu 4% proteinhaltiger. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir mit 4% weniger nur 12,5g.
Bei 58g ist Schmelzflocken von Kölln zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zarte Haferflocken von ja! mit 57g.
Mit 1,2g wird dir bei Schmelzflocken von Kölln 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schmelzflocken von Kölln mit 6,4g geringer. 7g sind bei Zarte Haferflocken von ja! Fett. Damit ist Schmelzflocken von Kölln zu 9% fettarmer als Zarte Haferflocken von ja!.
Bei Schmelzflocken von Kölln sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 8% mehr als bei Zarte Haferflocken von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Schmelzflocken von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Zarte Haferflocken von ja! Salz in der Menge von 0,03g.
Schmelzflocken von Kölln beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Zarte Haferflocken von ja! liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,5g.
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