Vergleich: Rinderhackfleisch (Jeden Tag) vs. Putenhackfleisch, 10% Fett (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Jeden Tag und Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 17,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 241 | kcal | -33% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.010 | kJ | 672 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -3% | 17,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 19 | g | -48% | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,6 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag und die Nährwerte von Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag und 100g Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Jeden Tag 50% mehr Energie als Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal und bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.010kJ und 672kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Jeden Tag zu 3% proteinhaltiger. Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa liefert dir mit 3% weniger nur 17,4g.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch von Jeden Tag zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa mit 0,4g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Somit beinhaltet Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Das sind 94% mehr als bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. Hier beträgt der Anteil 9,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag mit 7,6g 2,3 mal so hoch wie bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. Bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa liegt der Wert bei 3,3g, also 57% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch von Jeden Tag 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa Salz in der Menge von 1,27g.
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