Vergleich: Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel (Mamminger) vs. Grünkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger und Grünkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -46% | 35 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -81% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -4% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -89% | 0,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger und die Nährwerte von Grünkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger und 100g Grünkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 46% weniger Energie als Grünkohl. Damit gibt Grünkohl 1,8 mal so viele Kalorien wie Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger. In Zahlen sind das bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 19kcal und bei Grünkohl 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 147kJ.
Mit 0,8g Protein ist Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger zu 81% proteinarmer. Grünkohl liefert dir 4,3g Protein. Das entpsicht einem zu 438% höheren Proteingehalt.
Bei 2,4g ist Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl mit 2,3g.
Mit 2,3g wird dir bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 28% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger mit 0,1g geringer. 0,9g sind bei Grünkohl Fett. Damit ist Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger zu 89% fettarmer als Grünkohl.
Rechts werden dir von Grünkohl 0,11g Salz geliefert. Bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Grünkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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