Vergleich: Big Mac vs. Hamburger (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Big Mac von McDonald's und Hamburger von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -4% | 241 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.005 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12 | g | |
| Kohlenhydrate | 19 | g | -32% | 28 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 7 | g | |
| Fett | 12 | g | -25% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 7 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Big Mac von McDonald's und die Nährwerte von Hamburger von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Big Mac von McDonald's und 100g Hamburger von McDonald's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Big Mac von McDonald's 4% weniger Energie als Hamburger von McDonald's. Damit gibt Hamburger von McDonald's 1 mal so viele Kalorien wie Big Mac von McDonald's. In Zahlen sind das bei Big Mac von McDonald's 231kcal und bei Hamburger von McDonald's 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.005kJ.
Der Proteingehalt ist bei Big Mac von McDonald's sowie Hamburger von McDonald's mit 12 identisch.
Bei 19g ist Big Mac von McDonald's zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hamburger von McDonald's is mit 28g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hamburger von McDonald's mit 7g zu 43% unter dem von Big Mac von McDonald's. Somit beinhaltet Hamburger von McDonald's 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Big Mac von McDonald's. Das sind 33% mehr als bei Hamburger von McDonald's. Hier beträgt der Anteil 9g.
Bei Big Mac von McDonald's sind 4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Hamburger von McDonald's. Dort liegt der Wert bei 7g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Big Mac von McDonald's 1g Salz. Rechts erhälst du von Hamburger von McDonald's Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Big Mac von McDonald's mit 1g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hamburger von McDonald's. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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