Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -8% | 240 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 1.005 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -16% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -15% | 39 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 1 | g | -76% | 4,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 8% weniger Energie als Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Damit gibt Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 240kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 1.005kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 16% proteinarmer. Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER liefert dir 7,4g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER mit 1g zu 10% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 4,1g sind bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 76% fettarmer als Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER Salz in der Menge von 1,5g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,9g.
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