Vergleich: Gouda, 30% Fett i.Tr. vs. Paranüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 30% Fett i.Tr. und Paranüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| 64% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 659 | kcal |
| Brennwert: | 2.757 | kJ |
| Protein: | 14,32 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,24 | g |
| Fett: | 67,1 | g |
| Wassergehalt: | 3 | % |
| Kalorien | 239 | kcal | -64% | 659 | kcal |
| Brennwert | 1.000 | kJ | 2.757 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -45% | 14,32 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -6% | 4,24 | g |
| Fett | 17 | g | -75% | 67,1 | g |
| Wassergehalt | 30 | % | 3 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Paranüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 30% Fett i.Tr. und 100g Paranüsse. Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und Paranüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Gouda, 30% Fett i.Tr. 64% weniger Energie als Paranüsse. Damit gibt Paranüsse 2,8 mal so viele Kalorien wie Gouda, 30% Fett i.Tr.. In Zahlen sind das bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal und bei Paranüsse 659kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.000kJ und 2.757kJ.
Mit 26g Protein ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 82% proteinhaltiger. Paranüsse liefert dir mit 45% weniger nur 14,32g.
Bei 4g ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paranüsse is mit 4,24g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Gouda, 30% Fett i.Tr. mit 17g geringer. 67,1g sind bei Paranüsse Fett. Damit ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 75% fettarmer als Paranüsse.
Mit 30% Wasser liegt der Anteil bei Gouda, 30% Fett i.Tr. höher. Der Wassergehalt bei Paranüsse beträgt 3%. Das entspricht 90% weniger.
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