Vergleich: Filet-o-Fish vs. Hamburger (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Filet-o-Fish von McDonald's und Hamburger von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.015 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 8% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 242 | kcal | 241 | kcal | |
| Brennwert | 1.015 | kJ | 1.005 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -4% | 28 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 7 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -7% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 7 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Filet-o-Fish von McDonald's und die Nährwerte von Hamburger von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Filet-o-Fish von McDonald's und 100g Hamburger von McDonald's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Filet-o-Fish von McDonald's 0% mehr Energie als Hamburger von McDonald's. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Filet-o-Fish von McDonald's 242kcal und bei Hamburger von McDonald's 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.015kJ und 1.005kJ.
Mit 11g Protein ist Filet-o-Fish von McDonald's zu 8% proteinarmer. Hamburger von McDonald's liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 27g ist Filet-o-Fish von McDonald's zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hamburger von McDonald's is mit 28g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hamburger von McDonald's mit 7g zu 50% unter dem von Filet-o-Fish von McDonald's. Somit beinhaltet Hamburger von McDonald's 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Filet-o-Fish von McDonald's. Das sind 8% mehr als bei Hamburger von McDonald's. Hier beträgt der Anteil 9g.
Bei Filet-o-Fish von McDonald's sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Hamburger von McDonald's. Dort liegt der Wert bei 7g, also 3,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Filet-o-Fish von McDonald's 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Hamburger von McDonald's Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Filet-o-Fish von McDonald's mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hamburger von McDonald's. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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