Vergleich: Kroketten (McCain) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kroketten von McCain und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von McCain
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 213 | kcal |
| Brennwert: | 893 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 28,5 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 3,6 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 4,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,88 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 213 | kcal | -64% | 77 | kcal |
| Brennwert | 893 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -33% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 28,5 | g | -39% | 17,47 | g |
| Fett | 9 | g | -99% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,03 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 3,6 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 4,4 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,88 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kroketten von McCain und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kroketten von McCain und 100g Kartoffeln, mit Schale. Kroketten von McCain gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kroketten von McCain 177% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kroketten von McCain 213kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 893kJ und 321kJ.
Mit 3g Protein ist Kroketten von McCain zu 49% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 33% weniger nur 2,02g.
Bei 28,5g ist Kroketten von McCain zu 63% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Fett ist mit 9g Bestandteil von Kroketten von McCain. Das sind 9900% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kroketten von McCain mit 1g 33,3 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Kroketten von McCain beträgt der Salzgehalt 0,88g.
Kroketten von McCain beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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