Vergleich: California Wraps, Multigrain (Mestemacher) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
California Wraps, Multigrain von Mestemacher und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 323 | kcal |
| Brennwert: | 1.359 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 9,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 18% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 323 | kcal | 322 | kcal | |
| Brennwert | 1.359 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -18% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 51,4 | g | -22% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 9,1 | g | -85% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 3,4 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von California Wraps, Multigrain von Mestemacher und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g California Wraps, Multigrain von Mestemacher und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert California Wraps, Multigrain von Mestemacher 0% mehr Energie als Knäckebrot. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei California Wraps, Multigrain von Mestemacher 323kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.359kJ und 1.348kJ.
Mit 8,3g Protein ist California Wraps, Multigrain von Mestemacher zu 18% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 51,4g ist California Wraps, Multigrain von Mestemacher zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 37% unter dem von California Wraps, Multigrain von Mestemacher. Somit beinhaltet Knäckebrot 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,1g Bestandteil von California Wraps, Multigrain von Mestemacher. Das sind 550% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei California Wraps, Multigrain von Mestemacher beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet California Wraps, Multigrain von Mestemacher mit 3,4g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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