Vergleich: Knäckebrot vs. California Wraps, Multigrain (Mestemacher)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und California Wraps, Multigrain von Mestemacher im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 18% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 323 | kcal |
| Brennwert: | 1.359 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 9,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | 323 | kcal | |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.359 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -18% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -22% | 51,4 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -85% | 9,1 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von California Wraps, Multigrain von Mestemacher. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g California Wraps, Multigrain von Mestemacher. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 0% weniger Energie als California Wraps, Multigrain von Mestemacher. Damit gibt California Wraps, Multigrain von Mestemacher 1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei California Wraps, Multigrain von Mestemacher 323kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.359kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 22% proteinhaltiger. California Wraps, Multigrain von Mestemacher liefert dir mit 18% weniger nur 8,3g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als California Wraps, Multigrain von Mestemacher mit 51,4g.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 58% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 9,1g sind bei California Wraps, Multigrain von Mestemacher Fett. Damit ist Knäckebrot zu 85% fettarmer als California Wraps, Multigrain von Mestemacher.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von California Wraps, Multigrain von Mestemacher Salz in der Menge von 1,52g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,3 mal so hoch. Bei California Wraps, Multigrain von Mestemacher liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,4g.
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