Vergleich: fettarmer Joghurt, Birne vs. Fettarmer Kefir, mild (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Joghurt, Birne von Milbona und Fettarmer Kefir, mild von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 385 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,2 | g |
| - davon Zucker: | 14,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -51% | 45 | kcal |
| Brennwert | 385 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 3,8 | g | -11% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 15,2 | g | -71% | 4,4 | g |
| - davon Zucker | 14,2 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -7% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fettarmer Joghurt, Birne von Milbona und die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fettarmer Joghurt, Birne von Milbona und 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert fettarmer Joghurt, Birne von Milbona 102% mehr Energie als Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei fettarmer Joghurt, Birne von Milbona 91kcal und bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 385kJ und 188kJ.
Mit 3,8g Protein ist fettarmer Joghurt, Birne von Milbona zu 12% proteinhaltiger. Fettarmer Kefir, mild von Milbona liefert dir mit 11% weniger nur 3,4g.
Bei 15,2g ist fettarmer Joghurt, Birne von Milbona zu 245% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 4,4g.
Mit 14,2g wird dir bei fettarmer Joghurt, Birne von Milbona 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 223% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei fettarmer Joghurt, Birne von Milbona mit 1,4g geringer. 1,5g sind bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona Fett. Damit ist fettarmer Joghurt, Birne von Milbona zu 7% fettarmer als Fettarmer Kefir, mild von Milbona.
Bei fettarmer Joghurt, Birne von Milbona sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Fettarmer Kefir, mild von Milbona 0,1g Salz geliefert. Bei fettarmer Joghurt, Birne von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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