Vergleich: Kartoffel vs. Gnocchi (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Gnocchi von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 654 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 34 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -54% | 156 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 654 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -38% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -56% | 34 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Gnocchi von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Gnocchi von Jeden Tag. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Gnocchi von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffel 54% weniger Energie als Gnocchi von Jeden Tag. Damit gibt Gnocchi von Jeden Tag 2,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Gnocchi von Jeden Tag 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 654kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 38% proteinarmer. Gnocchi von Jeden Tag liefert dir 3,2g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gnocchi von Jeden Tag is mit 34g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gnocchi von Jeden Tag mit 0,8g zu 13% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Gnocchi von Jeden Tag 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Gnocchi von Jeden Tag Fett. Damit ist Kartoffel zu 80% fettarmer als Gnocchi von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Gnocchi von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,2g.
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