Vergleich: Fettarmer Kefir, mild vs. fettarmer Joghurt, Birne (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Kefir, mild von Milbona und fettarmer Joghurt, Birne von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 385 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,2 | g |
| - davon Zucker: | 14,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -51% | 91 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 385 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -11% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -71% | 15,2 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 14,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -7% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona und die Nährwerte von fettarmer Joghurt, Birne von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona und 100g fettarmer Joghurt, Birne von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Kefir, mild von Milbona 51% weniger Energie als fettarmer Joghurt, Birne von Milbona. Damit gibt fettarmer Joghurt, Birne von Milbona 2 mal so viele Kalorien wie Fettarmer Kefir, mild von Milbona. In Zahlen sind das bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal und bei fettarmer Joghurt, Birne von Milbona 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 385kJ.
Mit 3,4g Protein ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 11% proteinarmer. Fettarmer Joghurt, Birne von Milbona liefert dir 3,8g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 4,4g ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Joghurt, Birne von Milbona is mit 15,2g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei fettarmer Joghurt, Birne von Milbona mit 14,2g zu 69% unter dem von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Somit beinhaltet fettarmer Joghurt, Birne von Milbona 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Das sind 7% mehr als bei fettarmer Joghurt, Birne von Milbona. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 1g 1,1 mal so hoch wie bei fettarmer Joghurt, Birne von Milbona. Bei fettarmer Joghurt, Birne von Milbona liegt der Wert bei 0,9g, also 10% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Fettarmer Kefir, mild von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von fettarmer Joghurt, Birne von Milbona Salz in der Menge von 0,13g.
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