Vergleich: Kabeljau, mehliert (bofrost*) vs. Seelachs, Alaska
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kabeljau, mehliert von bofrost* und Seelachs, Alaska im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 426 | kJ |
| Protein: | 14,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,12 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 101 | kcal | -45% | 56 | kcal |
| Brennwert | 426 | kJ | 233 | kJ | |
| Protein | 14,8 | g | -18% | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate | 5,4 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -81% | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,12 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0,85 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kabeljau, mehliert von bofrost* und die Nährwerte von Seelachs, Alaska. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kabeljau, mehliert von bofrost* und 100g Seelachs, Alaska. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kabeljau, mehliert von bofrost* 80% mehr Energie als Seelachs, Alaska. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kabeljau, mehliert von bofrost* 101kcal und bei Seelachs, Alaska 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 426kJ und 233kJ.
Mit 14,8g Protein ist Kabeljau, mehliert von bofrost* zu 21% proteinhaltiger. Seelachs, Alaska liefert dir mit 18% weniger nur 12,19g.
Bei 5,4g ist Kabeljau, mehliert von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Seelachs, Alaska mit 0g.
Mit 1,2g wird dir bei Kabeljau, mehliert von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Kabeljau, mehliert von bofrost*. Das sind 437% mehr als bei Seelachs, Alaska. Hier beträgt der Anteil 0,41g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kabeljau, mehliert von bofrost* mit 0,4g 3,3 mal so hoch wie bei Seelachs, Alaska. Bei Seelachs, Alaska liegt der Wert bei 0,12g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kabeljau, mehliert von bofrost* 0,8g Salz. Rechts erhälst du von Seelachs, Alaska Salz in der Menge von 0,85g.
Kabeljau, mehliert von bofrost* beinhaltet 0,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Seelachs, Alaska liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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