Vergleich: Speisequark, 20% Fett (Milbona) vs. Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja (Zott)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von Milbona und Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 411 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,3 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 7,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -30% | 141 | kcal |
| Brennwert | 411 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -78% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -56% | 14,3 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 13,6 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -44% | 7,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von Milbona und die Nährwerte von Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von Milbona und 100g Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von Milbona 30% weniger Energie als Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Damit gibt Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott 1,4 mal so viele Kalorien wie Speisequark, 20% Fett von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 98kcal und bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 411kJ und 591kJ.
Mit 11g Protein ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 358% proteinhaltiger. Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott liefert dir mit 78% weniger nur 2,4g.
Bei 6,3g ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott is mit 14,3g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott mit 13,6g zu 74% unter dem von Speisequark, 20% Fett von Milbona. Somit beinhaltet Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, 20% Fett von Milbona mit 4,4g geringer. 7,9g sind bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott Fett. Damit ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 44% fettarmer als Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott.
Bei Speisequark, 20% Fett von Milbona sind 2,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Dort liegt der Wert bei 5,3g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, 20% Fett von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott Salz in der Menge von 0,13g.
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