Vergleich: Rinderbraten (bofrost*) vs. Rehbraten (Wild Küche)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderbraten von bofrost* und Rehbraten von Wild Küche im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 14,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von Wild Küche
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 510 | kJ |
| Protein: | 21,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -17% | 121 | kcal |
| Brennwert | 423 | kJ | 510 | kJ | |
| Protein | 14,8 | g | -31% | 21,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -70% | 1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1 | g | |
| Fett | 3 | g | -14% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderbraten von bofrost* und die Nährwerte von Rehbraten von Wild Küche. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderbraten von bofrost* und 100g Rehbraten von Wild Küche. Rinderbraten von bofrost* gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Rehbraten von Wild Küche gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinderbraten von bofrost* 17% weniger Energie als Rehbraten von Wild Küche. Damit gibt Rehbraten von Wild Küche 1,2 mal so viele Kalorien wie Rinderbraten von bofrost*. In Zahlen sind das bei Rinderbraten von bofrost* 100kcal und bei Rehbraten von Wild Küche 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 423kJ und 510kJ.
Mit 14,8g Protein ist Rinderbraten von bofrost* zu 31% proteinarmer. Rehbraten von Wild Küche liefert dir 21,5g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Rinderbraten von bofrost* zu 230% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rehbraten von Wild Küche mit 1g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderbraten von bofrost* mit 3g geringer. 3,5g sind bei Rehbraten von Wild Küche Fett. Damit ist Rinderbraten von bofrost* zu 14% fettarmer als Rehbraten von Wild Küche.
Bei Rinderbraten von bofrost* sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Rehbraten von Wild Küche. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rehbraten von Wild Küche 0,9g Salz geliefert. Bei Rinderbraten von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,2g.
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