Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Ricotta, vollfett
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Ricotta, vollfett im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -53% | 150 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 627 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -37% | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -45% | 7,27 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 0,27 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -95% | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 6,42 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Ricotta, vollfett. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Ricotta, vollfett. Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ricotta, vollfett gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 53% weniger Energie als Ricotta, vollfett. Damit gibt Ricotta, vollfett 2,1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Ricotta, vollfett 150kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 627kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 59% proteinhaltiger. Ricotta, vollfett liefert dir mit 37% weniger nur 7,54g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, vollfett is mit 7,27g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 4g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 14,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1381% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g geringer. 10,18g sind bei Ricotta, vollfett Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 95% fettarmer als Ricotta, vollfett.
Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Ricotta, vollfett. Dort liegt der Wert bei 6,42g, also 12,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Ricotta, vollfett Salz in der Menge von 0,28g.
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