Vergleich: Maronen, geschält und gekocht (CLARKYS) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 9 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 190 | kcal | -63% | 71 | kcal |
| Brennwert | 804 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -57% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | -60% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -92% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS und 100g Kartoffel. Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS 168% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS 190kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 804kJ und 297kJ.
Mit 4,6g Protein ist Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS zu 130% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 57% weniger nur 2g.
Bei 37g ist Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS zu 150% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 9g wird dir bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS 12,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1186% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS. Das sind 1100% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS beinhaltet 6,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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